Aktual News
Быстрые оладьи с овсянкой: полезный завтрак на скорую руку

attuale.ru

Готовка

Быстрые оладьи с овсянкой: полезный завтрак на скорую руку

Если вам комфортно, когда уверены, что будете питаться в поездке своей привычной едой, а не булочками с заправок или шоколадками, то этот рецепт идеально подойдет для вас.

Вот эти оладушки можно готовить себе практически каждый день на завтрак, если находитесь в гостях, они из доступных продуктов и очень быстрые! Кроме того, оладьи удобно брать с собой на учебу и работу, потому что они остаются вкусными и в холодном виде.

Согласитесь, в любом месте можно найти овсянку, яйцо и банан.

Готовятся также овсяные оладьи из овсяных хлопьев, которые даже не надо варить. Рецепт, который легко можно сделать диетическим, если готовить его на воде и в овсяные оладьи не добавлять сливочное масло и яйца.

Блюда из овсянки на завтрак заряжают энергией на целый день, поэтому даже спустя несколько часов, вы останетесь сытыми и бодрыми!

vladtime.ru

Нам понадобится

  • 4 столовые ложки овсянки (перемолоть в муку);
  • 1 яйцо;
  • 1 спелый банан;
  • щепотка соли, корица;
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя (если хотите оладушки более пышные).

Этапы приготовления

Шаг 1

Смешиваем все ингредиенты вместе.

Шаг 2

Жарим оладьи с двух сторон до готовности. По желанию в начинку можно добавить горький шоколад (85%).

Овсяные оладьи дадут вам силы на весь день! Отлично подходит тем, кто против овсяной каши! Приятного Вам аппетита!

Автор статьи:
Юлия Крылова
^